Corda Naval Revestida Nylon 8,0M Ultrawod

Corda Naval Revestida Nylon 8,0M Ultrawod


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    Características


    • Cor: Preto
    • Tamanho: 8M
    • nomeReferencia: 8M

    Corda Naval Revestida Nylon 8,0M UltraWod

     

    Corda Naval Revestida UltraWod vai te ajudar a alcançar um novo nível de condicionamento físico. É ideal para academias e espaços de treino, têm uma pegada macia, por ser revestida e emborrachada e é perfeita para exercícios de corpo inteiro.

    As Cordas Navais fornecem o equilíbrio perfeito de recursos e funções em vários comprimentos e diâmetros.  São fáceis de configurar e usar, independentemente da capacidade atlética ou nível de habilidade. Otimize os treinos e aumente a confiança dos alunos escolhendo a corda naval perfeita e com a qualidade já comprovada UltraWod.

     

    História

    As Cordas Navais começaram como uma ferramenta básica no MMA e depois no CrossFit Games. Hoje é usada pela maioria dos atletas que treinam para potência e explosão, pois tem a capacidade de construir a força do core (região central) e melhorar a força do núcleo às extremidades que o ajuda a ter mais força.

     

    Benefícios

    Corda Naval Revestida UltraWod proporciona exercícios de baixo impacto aumentando a aderência, os ombros e a força central, ao mesmo tempo que aumentam os níveis cardíacos. Fornecendo um treino corporal total que inclui todos os principais grupos musculares.

    Uma vez ancorado, é fácil começar a fazer ondas com seu treinamento! Uma onda básica é feita com cada lado da corda segurando ambas as pontas e balançando os braços para cima e para baixo, opostos um ao outro. As ondas desenvolvem força e estabilidade. Conforme você avança, as ondas se tornam pancadas, chicotes, espirais e arremessos.

    Com as Cordas Navais você consegue ter ótimo método para melhorar a força e a resistência da parte inferior do corpo, ao mesmo tempo que melhora a força dos ombros e a estabilidade do core. Pela sua infinidade de movimentos, as tornam ideais para um treino eficiente e equilibrado.

     

    Comprimentos

    Quanto mais longa a Corda Naval, mais força é necessária para realizar um determinado exercício.

    - Corda Naval de 8 metros – é ideal para iniciantes, oferecendo menos folga e exigindo menos energia para manipular e para espaços menores.

    - Cordas Naval de 10 metros – é uma opção intermediária, é padrão para qualquer aluno e oferece folga moderada para os alunos trabalharem.

    - Corda Naval de 12 metros – é mais difícil de manipular, utilizada por pessoas que já estão habituadas a treinarem com ela, é ideal para alunos avançados.

     
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